车壕门户网站>健康养生>降低猝死风险,年轻人、中老年方法有不同

降低猝死风险,年轻人、中老年方法有不同

导读:王江表示,心脏猝死的确和季节有一定的相关性,而秋冬季节恰好是心血管疾病的高发季节。王江表示,由于发生猝死的人基本上都是有潜在心血管疾病的。而在心血管疾病中,最容易让年轻人猝死的是肥厚型心肌病和一些恶性

指导专家:王江军医大学新桥医院军事心血管中心副主任医师兼副教授

每年秋季和冬季都是猝死事件的高发季节,需要特别关注。

秋季和冬季是猝死发生率高的季节。

陆军军医大学新桥医院军事心血管中心副主任医师王江在接受本报采访时表示,猝死的发生主要是基于心脏病。“因为一个没有任何心血管疾病的人猝死的可能性很小。大多数猝死的人看起来很正常,但他们自己也经常有心血管疾病,只是因为他们以前没有表现出任何明显的心血管疾病相关症状,所以病人自己也不清楚。”王江表示,心源性猝死确实与季节有一定的相关性,秋冬季节恰好是心血管疾病高发的季节。因为在一年中的这个时候,血管由于温度下降而收缩,这增加了心血管事件的可能性。此外,秋天和冬天的空气质量不如春天和夏天,这将影响心脏。

降低猝死的风险

年轻人和中年人有他们自己的优先事项

那么,我们如何降低猝死的风险呢?王江说,猝死的人基本上都有潜在的心血管疾病。在心血管疾病中,肥厚型心肌病和一些恶性心律失常最有可能导致年轻人猝死。冠心病是老年人猝死的最可能原因。因此,这两组人也应该有自己的预防重点。

“首先,这部分肥厚型心肌病患者通常没有表现也看不见,但有些人以猝死为第一症状。我怎么能提前知道?首先,看看你的心血管疾病家族史。因为肥厚型心肌病是遗传的,而且遗传仍然很大。如果是这样,即使你很年轻,你也应该定期去医院做相关检查。尤其对于有猝死家族史的人,除了常规的心脏彩色多普勒超声检查外,还需要动态心电图,这一点意义更大。这将使早期检测成为可能。此外,这群人不能从事剧烈运动,否则会增加猝死的风险。”王江说。

对于中老年人来说,应该重视冠心病。许多中老年人猝死是由冠心病引起的。如果这些人平时偶尔有胸闷和心悸,特别是休息时,就会出现胸闷和胸闷。这些症状应该在医院检查。这些症状,尤其是在晚上,更严重,必须认真对待。

高危人群应注意猝死的早期预警症状。

此外,无论是年轻人、中年人还是老年人,大多数人在猝死前都会有一些早期预警症状。王江说:“例如,一些患者在猝死前的几天、几周或几个月可能会出现心悸、胸闷、胸闷等症状。人们可能认为他们没有好好休息,感冒了或者工作压力很大,但是他们没有意识到这是猝死的预警信号。每个人都应该记住,如果心悸和胸闷的症状是由不良休息和其他生活条件引起的,他们很快就会得到缓解。例如,如果你没有好好休息,你可能会感到放心,心悸和胸闷的症状也会消失。但是如果它是由心脏引起的,它会不时地发生一次又一次。这必须认真对待。”

控制好血压、血脂和血糖非常重要。

在我们的日常生活中,王江还提醒中老年人心血管疾病患者注意以下情况:第一,对于一些特别肥胖、或血压和血脂极高的人来说,猝死的风险略高。因此,这些人在日常生活中应该密切关注他们的血压、血脂和血糖。控制血脂、血压、血糖和体重。第二是吃清淡的食物,饮食应该低脂肪和低盐,主要是谷类。第三是注意保暖,尤其是在冬天,穿越来越厚的衣服是正确的。第四,对于冠心病患者,必须坚持用药,不要在外面买药,去医院找专业的心脏病专家,给你一个专业的治疗方案。“有些病人非常粗心,认为有问题就去医院。如果没有问题,他们不会去医院复查。这很糟糕。这会增加猝死的可能性。”

黑龙江十一选五开奖结果